秋季鼻子干燥怎么办

概述

每年到了秋季，气候变得越来越干燥，我总是觉得鼻子经常会干涩发痒，有时甚至会流鼻血。后来我找到了医生，专家告诉我，这是因为鼻腔内粘膜较薄，特别容易干燥，而粘膜中含有丰富的毛细血管，干燥后发生脆变，易致破裂而出血。采用按摩的方法，可以促使粘膜分泌物增加，保持鼻腔湿润，使鼻腔通畅，且还有治疗鼻炎，预防感冒的作用。

步骤/方法：

1 鼻外按摩法。此法简单易行，只是在鼻子外面进行。具体方法就是：用拇指、食指夹住鼻根两侧，用力向下拉，由上而下连拉12次。用此法拉动鼻部促使鼻粘膜的血液循环，有利于分泌正常的鼻粘液。

2 鼻内按摩法。这种方法要求稍微高一些，要在鼻内进行，需仔细小心一些。具体方法就是：用拇指、食指伸入鼻腔中，夹住鼻中隔软骨，轻轻下拉12次。此法既可增加鼻粘膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润，粘膜红润，保持正常温度，增加耐寒能力。

3 点按穴位法。在人的头部，有两处穴位与鼻子密切相关，那就是迎香穴和印堂穴。经常按摩这两个穴位，有助于改善局部血液供应，防治鼻病，还能防治面神经麻痹。具体方法：以两手中指或食指点按迎香穴（在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处）12次或者用拇指或食指、中指的指腹点按印堂穴（位于两眉中间）l2次。也可用两手中指。

注意事项