如何将葡萄酒喝出健康_健康经验_快速问医生

概述

葡萄酒被当做是日常保健的一种高档次饮品，是唯一一个被专家认可的可以用来养生的酒精类饮品。但是葡萄酒固然营养丰富，但是在挑选上有什么技巧吗？如何才能购买到正规的质量好的葡萄酒呢？

步骤/方法：

1 酒精是一种对身体有影响的物质，少量使用不会造成太大伤害，但是如果摄入过多就会对身体造成负担，就算是葡萄酒这样的养生酒也不能过量饮用，浅尝辄止才是最佳的。

2 葡萄酒要是作为日常保健食用的时候，喝多少才合适呢？医生建议4两为宜，由于酒精度一般在12°左右，也是较啤酒高的酒精饮料，虽然维生素含量很丰富，并含有锰、锌、钼、硒等微量元素。但也不能过多饮用

3 之所以医生都会推荐饮用葡萄酒，是因为里面含有白藜芦醇，具有降低胆固醇和甘油三酯作用。如果每天喝200ml就能能降低血液黏稠度，使血栓不易形成，预防动脉硬化。

注意事项

很多人因为葡萄酒是用水果酿造所以就放开了饮用，这是极大的误区。只有适量食用才能发挥它最大的优势，让人体充分的吸收它的营养，希望大家平时都多加注意点。

如何将葡萄酒喝出健康