夏季什么原因容易导致感冒呢？_健康经验_快速问医生

概述

夏天是一个容易感冒的季节，很多人都觉得奇怪，明明天气那么热，为什么还会这么容易感冒呢？下面，我跟大家说说一些可能会导致感冒的事情，以预防感冒。

步骤/方法：

1 第一点呢，是夏天白天会比较长，夜晚时间比较短，加上天气炎热，这样就很容易影响到我们的睡眠，导致睡眠不足，睡眠不足会降低人体的抵抗力。晚上要早点睡觉，中午也可以睡一会午觉。

2 第二点，夏天天气炎热，影响到了我们的食欲，很多人都不吃正餐或者是只吃些清淡的东西，这样会让我们体内的蛋白质、维生素等得不到补充，这也会影响人体的抵抗力。

3 第三点，夏天天热，很多人都不愿意动不愿意出门，更别说运动了。运动量减少，又一直在家里吹风扇空调，这样很容易让我们患病。

注意事项

夏季注意不要贪图凉爽。

夏季什么原因容易导致感冒呢？