治疗高血压_健康经验_快速问医生

概述

脉血压高于正常叫高血压，血压测量偏高，一般会在20-30岁会发生高血压，一般有头痛，脖子酸痛等症状，那么治疗高血压以下：

步骤/方法：

1 可以多做有氧运动（例如游泳，步行，慢跑，骑自行车等）有助于迫使血管舒张而降低血压。有助于高血压的治疗。

2 可以多吃高钾的食物（例如黄豆，小豆，西红柿，蘑菇，绿叶蔬菜，桔子，香蕉等）钾元素可以缓冲钠排出体外而起到降压的作用。

3 可以用香蕉3个（要去皮）和西瓜皮60克，玉米须60克，以上食物一起放在锅里同煮熟，在加入适量冰糖调服用，每天服用2次。可以治疗肝阳上亢性高血压疾病。

注意事项

治疗高血压