如何改善青春痘？

概述

我在上大学时三年级时我脸上就长了很多的青春痘，说是青春痘，但像是脓包一样，数量不多，但很大，而且老长时间都消不掉。我曾经苦恼了很长一阵子。后来找在皮肤医院的表哥帮忙开药，连口服带外涂，但都无用。无奈之下查阅了一些古书，才知道这类青春痘是咋回事。青春痘的病因有很多，对于青春期的孩子来说，首先要分清楚病因。结合我这一类，主要由两方面原因引起的。只有解决了这两点，才有可能改善。方法如下：

步骤/方法：

1 每天早晨空腹喝一杯白开水，水温不太高，养成定时排便的习惯。注意，一定是要空腹喝，也就是在吃早饭之前喝下去。这样做的目的就是要排泄以便治疗便秘。很多人不知道，青春痘是因为便秘引起的，因为食物残渣中有很多细菌，如排便不及时，有可能被人体再次吸收，从而导致青春痘，而空腹喝一杯白开水这样做可以起到改善便秘的作用。

2 保持心理健康，把精力放在学习上，不要过多地做性幻想。青春发育期，性激素会上升，如果得不到有效释放，也会造成青春痘。相比较于上一点，这一点想必大家不容易做到。但要想改善青春痘病状，只能靠你自己的心里战术了。呵呵呵

3 多吃蔬菜、水果之类的食物，如黄瓜、苹果等，尽量少吃辣椒、大蒜等刺激性食物。这一点在大部分医生那里都找得到答案，在此不详述了。

注意事项