上学时我们如何预防胃肠炎？_健康经验_快速问医生

概述

我以前在学校读书的时候，班上有很多的人说自己有胃肠炎，当时我不知道这是个什么样的病，后来有天晚上听到一个室友半晚疼哭了，我们问他原因，他说是胃肠的问题，于是我知道了事情的严重性，于是去问了医生该如何预防，医生给了我一些建议，那以后，我们班没有一个人再得过那个病了，在这里将我的经验分享出来吧。

步骤/方法：

1 首先我们应该多注意我们平时的饮食习惯，不能饱一顿的饿一顿，那样肯定会出问题的哦，要有规律的吃饭。在这里建议大家每天早中晚三餐。因为有规律的吃饭可以养我们的促进我们胃肠对食物的吸收利用。

2 其次是平时应该多做一些运动，但不可以过于的剧烈，我们可以打会儿篮球，也可以踢足球，但不可过于激烈，那样不利于胃肠吸收营养物质同时会引发胃肠炎。可见运动也是很重要的，所以要多做运动啊。

3 我们要有一个良好的心态，一个人的心态会说明很多的问题，我们要不怕病魔，因为那样可以是我们更加的有信心预防好胃肠炎的。天天都要有一个好的心情才好。可以在每天早上开心的笑笑，告诉自己今天又是美好的一天。心态可以治病的哦。

注意事项

当然还有很多的方法，希望各位补充哦。

上学时我们如何预防胃肠炎？