90后新妈妈应注意哪些_健康经验_快速问医生

概述

90后的女性已经相继到来适婚的年轻，稚气未退的她们又要面临结婚生子，这不仅给自身的心智带来了挑战，同时还会对孩子的健康以及术后的恢复带来了挑战。

步骤/方法：

1 由于新妈妈在分娩的过程需要消耗很大的体力，这会导致产妇出现身心疲惫，所以产妇在生产完以后，要进行充分休息，这样可以使产妇恢复体力，更有助于产妇的身体健康。

2 平时多吃一些易于消化且又富含营养的食物，不吃寒凉食物，不吃辛辣、肥腻、有刺激性的食物，同时还要注意粗粮细粮搭配，素菜水果搭配，而且还要以清淡口味为主，同时还要注意有所节制，进补得当。

3 新妈妈的居住环境要向阳、通风、注意卫生，不过要避免因为贪图凉爽而直吹空调。根据气温的变化而增加衣服，时刻注意对身体进行保暖。

注意事项

90后新妈妈应注意哪些