夏天怎么预防感冒？

概述

夏天天气炎热，乘凉消暑成了我们每天必做的事情。但是不适当的乘凉，可能会让我们感冒。感冒了即影响工作也影响生活，那么，夏天我们该如何预防感冒呢？

步骤/方法：

1 第一，用电风扇的时候不要对着头吹或者只吹一边侧脸。风扇直接对着头吹，头部的温度下降，会导致脑血管收缩，这样对身体健康有害，尤其是老人家，还可能会导致中风。而只对着一边侧脸吹，会让那边脸受凉，从而导致面瘫。

2 第二，累的时候要吹自然风。天气炎热的时候，我们的汗液毛孔大开，尤其是在累的时候，这时候身体体温下降，要是不注意保暖，会让寒气浸入身体，导致热感冒等病。

3 第三点，吹空调的时候温度不要太低。如果空调温度太低，从房间里出去的时候，会由于温度相差太大而使我们觉得头痛、眼花、咳嗽等，长时间这样很容易使我们觉得腰酸背痛。

注意事项