如何预防蛀牙的产生_健康经验_快速问医生

概述

目前根据大概统计，至少有90%的人面临蛀牙的困扰。俗语说：牙痛不是病，疼起来真要命。这句话很贴切的形容了牙痛的感受。有了蛀牙，牙痛是在所难免的，继而就会导致胃部出现问题。那么如何防止蛀牙呢？

步骤/方法：

1 要养成每天早晚刷牙的好习惯，同时注重刷牙的方式及时间，刷牙要在三分钟以上。

2 饮食上要注意多吃粗粮、豆类、奶制品以及鱼肉蛋类，同时多吃蔬菜和水果，这些都是有益于牙齿健康的。

3 定期做口腔检查，一般半年或者一年就要看一次牙医，防止蛀牙产生或者及早治疗。

注意事项

如何预防蛀牙的产生