男人性功能衰退应该怎样调养

概述

我老公从今年开始，可能是压力过大吧，也可能是老了，发现他每次床上功夫都是力不从心，两个月前，我们生气也是因为这些事儿，后来他去医院做了检查，医生说这是男人的性功能衰退。后来医生给了一些调养的建议，2个月的功夫，如今老公的能力已经恢复了。下面我就和大家一起分享一下调养男人性功能障碍的好方法。

步骤/方法：

1 要学会在饮食上做调整，男人应该多一尺壮阳的食物，比如韭菜或者是一些羊肉之类的，也可以选择深海雨和一些动物内脏，这些东西都含有很高的性激素，对诱发男人体内的肾上腺皮质的激素由很好的效果，能够增强男人精子的生命力，增加性欲。

2 增强自己的体力，男人一定要锻炼，来增加自己的身体机能，在日常的生活中要多从事体育锻炼，可以去参加一些劳动或者是去健身房去锻炼，避免长期生活在空调房中，这样长久下去就减弱了自己的免疫力，身体机能下降了，自然就开始走下坡路。

3 恰当的控制性生活，女人在进入30岁以后，性欲就开始加强，所以对于男人那个方面也是特别需求，男人因为长时间的房事，可能会导致体虚，精少，造成睾丸不能得到更好地休养生息。所以要学会克制控制自己的性生活会对改善男人性功能衰退有很好的功效。

注意事项