夏季如何去除女性降火_健康经验_快速问医生

概述

夏季到了，天气炎热，人也变得很容易上火。一旦上火，老是要到医院去看病又很麻烦，中医建议我们，其实平常我们可以通过喝一些药茶来降火，有些还有解暑的作用，大家有需要可以试一试。

步骤/方法：

1 我们可以喝葛根茶。就是将鲜葛根切小块，清水5~6碗煎至1碗饮用。方法很简单。具有镇痛，散热止渴的功效。但是要注意中医说葛根茶要煲久。一般需水沸后煎1小时以上，若煎煮时间不足，则功效降低。

2 我们还可以喝菊银茶。原料很容易买到，就是将白菊花6克，金银花2克。放进锅内，倒入清水，用大火煮沸8～10分钟，即可饮用。有可消暑、清热排毒，减肥降脂的作用，对夏季降火明显

3 对于长期坐办公室的白领来说，要煎煮凉茶非常麻烦，可到药店购买玫瑰花，每次取10g左右，去花蒂，加入少许茶叶，冲泡10分钟后，要喝时可以加入少许冰糖，即可冲服，具有清热、解暑、开郁之功效

注意事项

夏季如何去除女性降火