小小葡萄大有学问_健康经验_快速问医生

概述

葡萄是被公认的保健水果，营养丰富，味美多汁，备受人们喜爱，食用不仅有排毒养颜功效，还有利尿补血效果，所以大家在葡萄生产的时节不妨多加食用。

步骤/方法：

1 中医看来葡萄还有很强的补益功效，炎热潮湿的夏季，人体体内聚集了大量的毒素，急需通过一些方法进行消除内热。葡萄就有此功效，但是由于市面上的葡萄颜色多种，营养价值不同，如何才能选择合适自己的葡萄呢？

2 心血管的可行就是逆转酶，防止血栓形成，而葡萄中恰恰此元素含量很多，但是这种物质在红葡萄皮中含量最高，所以在使用的时候要将红色葡萄脸皮一起吃。然后像是白、绿葡萄有润肺功效，清热解毒，美容抗衰老，患呼吸系统疾病的人食用。黑葡萄则滋阴养肾、黑头发的功效更为突出。

3 专家对大家吃葡萄的方式提出建议，由于营养元素在皮和籽聚集了葡萄中大部分营养，吃葡萄时最好整颗吃。为了避免口感差的情况可以榨汁饮用，但胃寒的人一次不要吃太多。

注意事项

葡萄是养生果，不仅有食疗效果，还有绝佳的药用价值。

小小葡萄大有学问