如何让牙齿变白

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2013-07-15 16:03:41
概述

最近一段时间照镜子发现自己的牙齿变的黄黄的，感觉好像没涮牙一样。每次涮牙都涮好久可是就是刷不白。急死我了，和人家讲话都不敢笑、怕露出黄黄的牙齿。去医院洗了一次，可是没有过多久又发黄了，哎搞得我好头痛啊！最近朋友告诉了我一个方法我用了没过多久我的牙就开始白了，坚持一段时间牙齿再也没有发黄了心里好高兴啊！

步骤/方法：

1 冷光美白照的时候简直要酸到你自己都不想要牙了，回家后还要继续酸三天！但有很明显的美白效果。比一般的超声波洗牙好多了。就是有点小痛苦

2 美白牙齿以后不要吃有颜色的食物，一般都吃一点清淡点的。酱油、烟什么的最好都不要碰。这样坚持2个星期牙齿就基本可以不变色了。

3 用牙粉涮牙。牙齿基本不会变色了以后还要经常用牙粉涮牙，牙粉里的颗粒可以使吸附在牙齿上的细菌脱落。

注意事项

要想牙齿白就要注意自己的口腔健康，尽量少吃那些颜色很重的食物。而且一定要饭后睡前涮牙。保持健康的生活习惯，才能活到老吃到老。

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