怎样诊断自己是否有腰肌劳损_健康经验_快速问医生

概述

好多人出现腰部不适症状之后并不在意，只是觉得累着了，休息一下就没事了。其实他们已经得了腰肌劳损，现在就把腰肌劳损的自我诊断方法，分享给大家，让大家及时发现即使治疗。

步骤/方法：

1 首先检查腰部的腰椎是否正常，有没有异常组织增生或者是压痛。还可以扭一扭腰看看是否疼痛。

2 对于单纯性腰肌劳损，我们可以按压棘突两旁的骶棘肌。看看是否有疼痛的感觉。

3 得了腰肌劳损最大的特点就是患者腰背部隐隐约约的痛，时轻时重，过一会就减轻，劳累后症状又会有所加重，有的时候改变一下姿势就又减轻了。

注意事项

怎样诊断自己是否有腰肌劳损