乳腺增生患者怎么样进行自我按摩

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2013-07-15 14:12:26
概述

乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，对于乳腺增生，一定要坚持用药治疗，当然乳腺增生患者也可以采用一些自我按摩的方法来缓解病痛。

步骤/方法：

1 在晚上睡觉之前，乳腺增生患者可以用热毛巾敷在乳房上，每次3-5分钟就行了，然后用双手搓热后按摩乳房，每次按摩20分钟左右。

2 乳腺增生患者可以用左手根部和掌心，顺着乳沟的位置，对右侧的乳房进行按摩，用推按的方法一直按摩到右侧腋窝下，之后用左手手指，在用相同的方式进行按摩，每次按摩20-50次，效果很好。

注意事项

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