怎样治疗高血压。_健康经验_快速问医生

概述

高血压成为现在最普遍的病了，我家婆婆更是家族性高血压，每天都不能断药，还经常感到头晕，我的大伯母也是因为高血压走的，经过了这些，我查了很多治疗高血压的办法，现在就分享给大家，

步骤/方法：

1 注意饮食，不要吃肉，禁忌喝酒吸烟，低盐摄入，适当的运动，注意劳逸结合,保持足够的睡眠。

2 芹菜是一种很好的降压食物，把芹菜叶捣碎调拌一下，每天吃点比吃降压药都管用的。

3 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶等等

注意事项

怎样治疗高血压。