什么才是正确的洗发的方法

概述

我们每个人都会经常洗头，特别到了夏天，人体分泌加快，汗也会流的比较多。如果不及时洗头，就会觉得头皮发痒，头发油滋滋的粘在一起，很不舒服。那么怎么样正确洗头才有益于身体健康呢？

步骤/方法：

1 洗发的频率要适度，时间要适宜。洗发并不是次数越多也好，时间越长越好。一般情况下，在南方或夏季，或头油多，又觉不舒服，可以每天洗一次；在北方，或冬季，每周洗2-3次就够了。要注意，洗发香波在头上停留时间不要超过5分钟，应尽快冲洗干净。早上或晚上洗发均可，但应待头发干后再睡觉。

2 洗发时水温要适中，方法要适当。洗发时，是不是要选择较高温度的水呢？并不是如此。正常情况下，水温在30-40℃即可。应先淋湿头发，再将洗发香波倒入手心，并加清水稀释，然后从枕部和颞部搓起泡往上洗，千万不要将香波原液放到头顶洗起，更不要干洗，避免强刺激头顶部。不要用指甲抓洗头发，应用指腹或手掌轻轻揉洗。

3 选择适合的洗发液。现在的洗发液名目繁多，我们要根据自己的发质特点来选择合适的优质洗发香波，每次可根据自己的头发长短、多少和清洁程度确定用量，一般5-10毫升。

注意事项