夏季喝柠檬水的好处？_健康经验_快速问医生

概述

柠檬可以养颜美容是女性朋友特别喜欢的一种水果，除此之外柠檬还具有预防疾病等功效，那么夏季喝柠檬水有哪些好处呢?

步骤/方法：

1 提高免疫力：柠檬含有丰富的维生素C，可以减轻流鼻涕的症状，尤其是刚感冒时，将柠檬汁加温开水和盐，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适症状。

2 预防疾病：常喝柠檬汁能预防肾结石，也可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死，

3 美白作用：柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，柠檬水可以清肠排毒，所以有助于减肥。

注意事项

1.夏季把柠檬切片泡水，再放进冰箱里冰冻一下，口味更佳。 2.不要空腹喝，对胃不好，不要再出门之前喝。因为喝完晒了太阳，会长斑。 3.胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水.

夏季喝柠檬水的好处？