如何预防地中海式脱发。_健康经验_快速问医生

概述

我家的一个邻居，年龄跟我爸差不多，可是看着比我爸老，我爸虽然也已经50多岁了，可是头发还是乌黑乌黑的，不过邻居家的那位大伯，头发有些都发白了，而且又些还脱落了，就是所谓的地中海式脱发。那么在平时日常生活中要如何预防脱发呢？

步骤/方法：

1 如果体内缺铁的话，会打乱头发生长的生理周期，影响头发的生长，从而引发或加剧脱发，所以要多食用一些富含铁质的食物，例如瘦肉、蔬菜、坚果和干果等。

2 如果经常的烫发、染发这都会对头发造成伤害，引起脱发。染发剂里包含有漂白剂，会引发头发干燥、脆弱、易断；并且染烫发药水中，含有化学物质苯二胺，会引起头皮严重的过敏反应，及皮炎，继而损伤头皮和毛囊。最终引起脱发。

3 如果太大力地梳头，会对头发及头皮造成伤害，甚至损伤毛囊，所以不要用梳子使劲地拉扯头发，在洗头时也要轻轻揉搓头发。

注意事项

如何预防地中海式脱发。