黄瓜对人体有哪些好处？_健康经验_快速问医生

概述

生活中我们每餐都会有蔬菜搭配，因为这样饮食是最科学的，如茄子、西红柿、红萝卜、黄瓜等等，这些在我们的餐桌上屡见不鲜。那么大家知道吃黄瓜对人体有哪些好处呢？

步骤/方法：

1 首先黄瓜捣处来的汁能下火气，而黄瓜又可用来敷在脸上祛痘、消炎，促进皮肤排出毒素，保持皮肤的细腻润滑，是女性美容养颜、瘦身的不二之选。

2 黄瓜末端很苦，含有较多苦味素，其实质就是葫芦素C，另外黄瓜还富含各种维生素和其他矿物质，这些物质能有效增强人的抵抗力，预防各种疾病的侵害，还具有明显的抗肿瘤作用。

3 夏日多吃黄瓜有利于清热解毒、利湿和生津止渴。对心烦意燥、牙龈上火、咽喉肿痛、外感风热、湿热黄疸、小便不利等症状具有良好的功效。

注意事项

黄瓜对人体有哪些好处？