要是落枕了怎么办？

指尖一米阳光 分享 A-100%A+

2013-07-17 13:47:55
概述

不知道很多朋友是不是和我一样，晚上睡觉之前还是好好的，第二天醒来的时候脖子痛的转都转不过来，这在医学上就叫做落枕，那么落枕了该怎么办呢、》让我来教大家几招。

步骤/方法：

1 首先就是拿揉颈部肌肉..拿揉项后韧带和肌肉三到五分钟，哪里痛就捏哪里，有时候落枕就是脖子那的神经扭住了，拿捏之后会有好转

2 还有一个办法就是拿一枚硬币，在脖子周围上下涂刮。最好是沾点白酒，效果更好，半个小时就会见到效果。

注意事项

人要是不睡好第二天就没精神，所以选择一个良好的，舒适的枕头以及良好的睡眠姿势都是能够很好的预防落枕的!

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