在生活中我们如何预防近视眼_健康经验_快速问医生

概述

我现在是一名大学生，近视眼已经好多年了，给我带来了很多不便。几乎每天都带着厚厚的眼镜，眼睛都已经严重变形，每次必须带着眼镜才能出门，很痛苦。根据我自己的经验，下面就来告诉大家如何预防近视。

步骤/方法：

1 当我们看书时，近距离用眼时间不宜过长，每隔一段时间要休息一下，向远处看看，缓解一下眼镜疲劳。

2 在看书时，不要选择光线暗的环境，要在柔和的灯光下看书。也要避免强光下看书。

3 不要长时间坐在电脑、电视等数码产品前，因为电子产品都有辐射性，对眼镜的伤害比较大。

4 对于已经近视的人来说，更要注意保护自己的眼镜。每半年验光一次，观察近视的变化。在生活中不要用眼过度，要注意休息。

注意事项

在生活中我们如何预防近视眼