夏季食用空心菜的好处

煮酒焚琴 分享 A-100%A+

2013-07-17 13:39:28
概述

每到夏季，各种蔬菜也开始出现在市场之中，而我家，餐桌上面最常出现的就是空心菜，今天，我给大家说说食用空心菜的好处。

步骤/方法：

1 首先就是清热解毒、杀菌消炎。空心菜作为一种碱性食物，里面富含的钾、氯元素能够起到很好的功效，加速有毒物质排泄。

2 空心菜粗纤维含量是很丰富的，具有促进肠蠕动的作用，有利于身体食物的消化。

3 空心菜中还有丰富的维生素C和胡萝卜素，有很高的抗衰老作用

注意事项

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