夏天燥热应该如何预防中暑_健康经验_快速问医生

概述

七八月是阳光最为猛烈的时候，很多上班族都要顶着炎炎烈日去工作，对于那些身体不是很好的人来说就很容易中暑了，那么我们如何做才能预防中暑呢，使用以下这些方法相信会起到很好的作用。

步骤/方法：

1 首先出门时有关穿透气性好、浅色的棉织衣物，外出不要打赤膊，烈日下长时间骑自行车者应该穿长衣长裤。

2 长时间在户外者应该随身携带防暑药品，例如十滴水、人丹等。还应及时补充蛋白质，为身体增加营养。

3 出汗过多时，在补充水的同时还要补充钾和钠。钠可以通过食盐、酱油等补充，含钾高的食物有香蕉、豆制品、海带等。

注意事项

如果天气太热尽量避免在太阳下曝晒，不然很容易引起中暑，希望大家注意身体。

夏天燥热应该如何预防中暑