提高脑力需要注意什么

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2013-07-17 10:54:26
概述

现在的社会，学生学习是非常费脑力的；大人上班也需要耗费大量的脑力。那么提高脑力需要注意什么呢。下面我来分享我的经验。

步骤/方法：

1 需要提高脑力的就应该多吃蓝莓，因为蓝莓中有多种抗氧化剂能有效的保护大脑免受损伤，从而降低老年痴呆症和帕金森症的发病率。所以提高脑力可以多吃蓝莓。

2 如果想提高脑力的，就注意不要再吃冰淇淋，因为甜的食品容易使体内的葡萄糖含量大起大落，导致注意力分散。所以想要提高脑力，就少吃或者不要吃冰淇淋了。

注意事项

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