低血糖应该怎么办_健康经验_快速问医生

概述

我有轻度的低血糖，总是头晕，很影响生活和工作，也很苦恼，咨询过医生，医生建议生活要注意保养，尤其是饮食上，现在给大家提供几条预防低血糖的建议，希望对大家有用。

步骤/方法：

1 低血糖的人一定要吃早点，现在年轻人生活大都不规律，不吃早点就直接去上班，很容易造成低血糖，早餐最好吃一些牛奶，鸡蛋一类蛋白质高的食物。

2 要多参加运动锻炼身体，研究表明，运动可以激发胰岛素分解糖份，建议每天运动不低于45分钟。

3 低血糖犯的时候，如果人还比较清醒，就马上吃一块巧克力，糖块也可以，平时饮食上注重多吃些谷物类产品。

注意事项

低血糖应该怎么办