坐月子期间能够吃水果_健康经验_快速问医生

概述

平时我就很喜欢吃水果，可是自从怀孕以后我总是不敢乱吃一些凉性水果，担心对胎儿不好。好不容易刚生完孩子，现在坐月子想要吃水果。可是家里人都不让我吃，说对身体健康不好。于是我就专门咨询了医生，下面把内容分享给大家。

步骤/方法：

1 坐月子的时候，可以适当的吃一些富含维生素的水果来补充营养，还可以有效的预防便秘问题。但是要注意不要吃太多凉性的食物，例如西瓜还有梨之类的就要少吃。因为产后脾胃还比较虚弱，吃太多的话容易拉肚子，引发其他的疾病。

2 每次吃水果的时候，尽量不要选冰冻的。如果是从冰箱拿出来的话，可以先用开水浸泡十分钟以后，再食用。同时为了干净卫生，最好是削去外皮比较好的。这样可以有效的预防腹泻等肠胃问题。

注意事项

坐月子期间能够吃水果