夏天来了，肠胃不好的人不宜吃的食物？

概述

炎热的夏天，酷热难耐，也是胃病的高发季节，夏天天气干燥，潮湿，容易滋生细菌，有很多人容易出现恶心，腹泻，胃疼等症状，其实就是胃不合适引起的，夏天来了，肠胃不好的人不宜吃的食物有哪些呢？我给大家分享一下吧。

步骤/方法：

1 首先要说的就是冰糕与冷饮，我们在满头大汗的时候都想买一瓶冰冻的饮料来喝，因为冰的东西喝下去以后，会刺激肠胃， 影响胃酸分泌，会引起胃部疼痛，特别是小孩，胃部适应能力差，很容易引发腹泻。在渴了或者热的时候，我们不妨先喝杯温开水，然后在食冷饮，减少胃肠道刺激，保护肠道黏膜。

2 不宜吃油腻或辛辣的食物，像一些油炸食品，油大，脂肪多，如果胃部不合适的人或者有胃病的人吃后会增加胃肠道负担，使胃液粘度升高，会引起咽炎，喉咙不适，恶心，呕吐的症状。辣的也要少吃，吃得太辣了会刺激胃，胃会有灼热感，产生腹泻。

3 葱类蒜类也不宜生吃，都属于辣的食物，会刺激肠胃，引发胃疼，最好是吃熟的。在一个就是韭菜，韭菜味道鲜美，胃不好的人群不宜吃，吃了容易呕吐或腹泻。

注意事项