做好子宫肌瘤的预防工作很重要_健康经验_快速问医生

概述

闺蜜最近一段时间出现月经不调，月经量比平时要多的情况，她让我陪同去医院做检查，检查之后医生确诊为子宫肌瘤。我们都觉得很害怕，后来听医生说了关于子宫肌瘤的一些知识，还有一些关于预防子宫肌瘤的工作你，心里面就没有那么害怕了。现在我把预防子宫肌瘤的方法跟大家说一下吧！

步骤/方法：

1 平时生活中，少吃那些高脂类的食品，多吃一些有营养，清淡、容易消化的食物，还有不要自己乱用药，有什么不舒服的去医院就诊。这样可以减少患病的几率。

2 一定要注意控制自己的体重，因为肥胖容易导致内分泌不平衡，雌激素偏高。不要每次吃饭都吃得肚子饱饱的，少吃多餐，吃有7分饱就可以了，注意保持营养均衡。

3 女性朋友一定要学会自我减压，每天都保持有好的心情，可以经常去唱唱歌，吃完晚饭去散步，这样对身体比较有益。

注意事项

做好子宫肌瘤的预防工作很重要