近视了怎么办。

概述

唉，眼睛近视了2年了，以前看电视，上网，熬夜啊！现在呢，多多少少也积累些保养的方法，曾经做过治疗，希望以下的一些小小的建议对大家会有那么一点点的帮助。。。。。。。。。。

步骤/方法：

1 大家有事没事就找一处10米以外的草地或绿树排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视绿叶，辨认草叶或树叶的轮廓。一天多做几次，视力下降厉害的更加多做。 应该会对你的视力提升有帮助的。

2 大家在学校应该做过眼保健操吧？即使不在学校了，也要经常的做，这个眼保健操对我们的视力提高也是非常有好处的。先是揉天应穴用双手大拇指轻轻揉按天应穴，然后挤按睛明穴，用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴先向下按，然后又向上挤 ，再者揉四白穴，最后按太阳穴、轮刮眼眶就行了

3 最后告诉大家喔，转眼球可提高视力 ，大家找一安静场所，可以坐这可以站着，全身放松，别想别的，眼睛睁开，头颈不动，就转眼球哈。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，到了右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈吧。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转9圈吧。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。 效果应该蛮好的。

注意事项