警惕不吃早餐的危害

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2013-07-17 13:23:30
概述

现在很多人习惯了不吃早餐 特别是不少年轻的上班族 为了多睡一会不吃早餐 有的人是为了不吃早餐减肥 不吃早餐这种做法是错误的 早餐不吃对身体危害很大 所以 不论多忙都不要忽略了早餐

步骤/方法：

1 不吃早餐不但不起减肥的作用有可能得肥胖症，另外也会让你的消化系统紊乱 引发各种肠胃病 胆结石等

2 早餐的营养很重要 不吃早餐对大脑也是有极大地影响 常不吃早餐抵抗力会下降 免疫力低 增加感冒和其他疾病的发生

3 经常不吃早餐不仅会影响健康，也会让我们加速变老，它对皮肤有极大地伤害 会变得皮肤松弛 皱纹 所以说不吃早餐时绝对不可以的

注意事项

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