月经期间女性怎样保持健康_健康经验_快速问医生

概述

每月女人都会受到“大姨妈”的困扰，月经期间女性身体免疫力会有所下降，所以这时候一定要多加爱护自己的身体，女性在月经期间要注意一些什么问题呢？下面我们来分享一下

步骤/方法：

1 女性在月经期间不要喝凉性的饮料，要多喝温水或汤水。因为在月经期间，女性身体比较虚弱，多喝一些温性的汤水，可以使身体温暖一些，不要把手脚处于凉水中

2 女性在月经期间要注意经期卫生，勤换卫生巾和内裤，以免细菌滋生，在月经后几天可以洗热水澡吧，但是注意不要着凉

3 女性在月经期间可以适当进行体育锻炼和体力劳动，以增加体质、改善血液循环，但经期不宜作剧烈运动而应注意休息。

注意事项

月经期间女性怎样保持健康