贫血型月经不调应该怎样进行调理

概述

我总是在来月经的时候感觉头晕恶心，有时候一站起来就眼冒金星，精神总是集中不起来，还总是健忘。月经期小肚子很不舒服，有时候还会腰酸背痛。后来检查了一下说是贫血型月经不调，然后调理了很长一段时间，之后终于有了一些好转了，现在我就把这些经验分享给大家。

步骤/方法：

1 医生给我诊断之后确定我这种情况属于贫血型月经不调，所以医生建议我平常不要用眼过度，也要注意不要用脑过度，每天的睡眠要充足，平时生活中的日常饮食要注意补血。

2 其次医生还告诉我每天晚上最好在十二时以前就睡觉，如果实在睡不着的话，可以喝一杯热牛奶来帮助睡眠。平时可以多吃一些动物肝脏或着其他补血食物来进行补血。

3 最后医生还给我一个建议，医生说平时多喝一些枣子茶或着是枸杞茶，对于贫血型月经不调也很有好处，中药可以适量的采用当归或者龙眼来进行调理。

注意事项