如何去口臭？_健康经验_快速问医生

概述

和别人交谈时，最怕的就是对方有口臭，而且自己有口臭的话，更是有口难开，不敢说话。虽然说着口臭是生活中很常见的问题，尤其是上火的时候，这口臭是怎么也挡不住，但也不能任其存在，长时间破坏我们的正常生活啊。我便和大家来分享分享去口臭的小妙招。

步骤/方法：

1 首先。我们一定要保持一天两次刷牙，饭后漱口的好习惯。特别是要注意剔除残留在牙缝中的残留食物，尤其是含蛋白质较高的食物最易引起口臭。也就是要做好口腔卫生。

2 其次。我们一定要注意改善肠道，尤其是上火期间，更不能吃刺激性食物。要以清淡为主，而且要多喝水，保持口腔湿润，而且空腹时间也不宜过长，否则口臭是除不去的。

3 去口臭还有一些小方法。含几片茶叶在口中，过两三分钟取出是可以去口臭的。最常见的就是口香糖了。口臭时嚼一嚼口香糖，或者含几片口气清新片，也是首选的。但一定不能随处扔口香糖。

注意事项

如何去口臭？