总是胃痛怎么办_健康经验_快速问医生

概述

现在很多年轻人不喜欢吃早饭，或者吃的食物口味过重，不知不觉就伤害了自己的胃。我曾经也被胃痛困扰过好几年，现在给大家介绍几点小经验。

步骤/方法：

1 胃痛的时候，松开皮带，这样胃部就会放松很多。平常不要穿紧身衣，穿一些宽松的衣服，给胃部足够的自由空间。喜欢运动的人，要注意千万别在运动之前或之后马上进餐。激烈的运动会使胃部负荷过重，不胃痛才怪呢。

2 平时注意忌口。胃不好的人，建议多吃面食。面条是所有食物里最养胃的。大家坚持吃，一定能看出效果的。

3 如果除了胃痛，还有其他疾病的患者，要向医生请教，是不是有些药可能刺激胃部。在医生的建议下，针对自己的服药习惯，选择适合自己的药。

注意事项

总是胃痛怎么办