孕妇便秘怎么办。_健康经验_快速问医生

概述

孕妇便秘是很常见的情况，平时我们便秘都非常的难受，可见孕妇还要难熬。孕妇便秘不仅对自己身体有伤害，也会影响宝宝的健康，所以我们要正确对待孕妇便秘

步骤/方法：

1 每天吃一两根香蕉。香蕉对于便秘很有帮助，但是要持续下去，连着吃几天才能看到效果。要是冬天的话，可以把香蕉热一下再吃，避免着凉

2 不要总是吃一些肉类，或者特别油腻的食物，补充营养的必须的，但是也不能太过了，否则很容易造成孕妇营养过剩，或者体内虚火旺盛，从而造成便秘

3 平时的时候要多喝一点白开水，不喜欢喝白开水的美眉们，可以选择鲜榨的果汁代替。还要多吃芹菜，白菜这一类含有纤维素比较多的食物

注意事项

孕妇便秘是一个很严重的问题，一定要引起重视

孕妇便秘怎么办。