月经期间应该注意什么呢

我会好好的1995 分享 A-100%A+

2013-07-17 13:00:09
概述

女性经期来时,也是女性最脆弱的时候,不好好照顾自己的身体,就会容易感染上什么疾病,或者是会经痛,所以,我们来经期时。要注意,一些问题,我之前就是没有好好注意,每次来经期时,痛得我只想哭,才吸取教训开始好好注意经期来时要注意的问题,下面就是我的方法。

步骤/方法:

1 以前大家都觉得,吃甜食可改善经期的不适,于是乎红糖、巧克力,都开始作为女性治疗经痛的必备品。 但其实经期刻意吃甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能会影响女性体内激素的分泌,不舒服的感觉只会有增无减。

2 其实可以在家准备一罐纯天然的蜂蜜,经期来时,把适量的蜂蜜添加到热牛奶中,喝一杯后会减轻身体的不适,还可以睡个好觉。

3 刺激性比较强的辛辣食物这时候尽量少吃,因为这些东西对处于经期的我们会对身体带来一定影响,

注意事项

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