夏季预防空调吹出月经病

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2013-07-17 13:07:49
概述

炎炎夏日，每个人都会想一直呆在凉爽的空调房，但是女性却要注意，以防因吹空调，而导致一些月经病，导致乏力，头痛头晕，腰肩酸痛，肠胃不适，月经失调，痛经等症状。

步骤/方法：

1 空调温度不要太低，在家一般开2-4个小时，太阳不毒的时候，开窗透气，多运动。

2 办公室等公共场合一般空调温度设的比较低，准备一条毛巾或者毯子。

3 睡觉设成睡眠模式，腹部盖块毛巾。

4 经常按摩脚关节，促进血液循环。

注意事项

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