我来月经的时候总是小肚子疼，怕冷怎么办

概述

我的身体一直就不是很好，体质弱，每次来月经的时候都感觉小肚子疼，还有受寒的感觉，经痛的比较厉害，后来我咨询了相关医生，并且做了相应的调整，之后就有了一些好转了，现在 我就把这些经验分享给大家吧。

步骤/方法：

1 医生告诉我，像我这种情况首先要做好保暖功夫，最好穿一些比较厚一点儿的内衣或着是厚袜子。

2 同时这种情况在夏天的时候也要注意不要穿裙子，因为如果下半身不小心受凉，就会使经痛得情况变得更厉害。并且来月经的时候不要吃冷饮，应该多吃一些温性食物。

3 还要告诉大家的一点就是，平常晚上在睡觉之前可以做一下盆浴或着是泡泡脚来驱寒气。也可以喝一些姜母茶或者是肉桂茶，这样也可以缓解痛经的症状。

注意事项