熬夜的坏处

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2013-07-17 13:58:21
概述

现在大多数的人都熬夜 应当坚持抵制；‘长期的熬夜 会对身体带来极大的伤害 导致免疫力下降 引发各种疾病

步骤/方法：

1 长期熬夜会损伤我们的大脑 导致记忆力下降 头晕 头痛

2 熬夜也会对皮肤有极大影响 加速变老 出现痘痘 祛斑 皮肤变黑

3 黑眼圈、眼袋：夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。 　　

注意事项

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