多吃奇异果对人体有哪些好处?

于正德 分享 A-100%A+

2013-07-17 11:30:59
概述

随着人们生活水平的提高，人们不仅仅只满足于餐桌上的大鱼大肉，大多数人已经养成了多食蔬菜水果的习惯，这一切都得益于水果蔬菜的营养价值。那么大家知道多吃奇异果有什么好处呢？

步骤/方法：

1 对男性来说，奇异果所富含的精氨酸，能促使血液循环，增强性能力。而对于女性而言，奇异果能为她们的身体、肌肤补充大量水分，缓解干燥、粗糙等肌肤缺水现象，是一种再好不过的美容健身食品。

2 对中老年人来说，由于奇异果几乎不含脂肪，但是含有丰富的果胶和维生素E，它们可降低胆固醇、维持心血管健康，同时还可帮助老年消化，防止便秘。另外奇异果对预防老年斑的形成，延缓人体衰老等方面也起着重要的作用。

3 对孩子来说，奇异果所含的氨基酸，能促进脑功能发育和生长激素的分泌，同时还能有效增强孩子的抵抗力，加强孩子的体质。

注意事项

猜你喜欢