怎么让宝宝长高个子？_健康经验_快速问医生

概述

根据世界卫生组织的调查发现，宝宝的成长四季是不一样的，首先长得速度最快的时间是在5月份，长的最慢的是在10月份，所以在春天的时候能够帮助宝宝最快的成长起来，我来说几个小方法，能够帮助到父母。

步骤/方法：

1 首先要补充充足的营养物质，比如蛋白质类的食物要多吃一点，比如鱼肉，鸡蛋等一些高蛋白的食品，蛋白质能够提高宝宝头脑的发育。大脑中的成分大部分都有蛋白质的组成，所以多吃富含蛋白质的食物能够促进大脑发育。

2 其次就是补充维生素还有无机盐类的食品，这个时候新鲜的果蔬就是必选的食品，所以每餐要合理，蔬菜，肉都要有，还有餐后吃苹果都是很好的。水果中含有很多的无机盐类还有维生素。

3 还有一点就是注意宝宝的激素分泌，夜晚的分泌是白天的数倍，所以要让宝宝有一个充足的睡眠，而且晚饭的营养也要好，这样发育的就会很好，还可以选择按摩穴位帮助宝宝睡眠。

注意事项

注意饮食不要因为要充足的营养，就买一些营养品，要适量的营养才会发育的号，如果营养过剩，会出现一些其他的问题，出现肥胖的情况。

怎么让宝宝长高个子？