吃西瓜好不好？_健康经验_快速问医生

概述

西瓜是炎炎夏日里最能降温，最能解渴的食物了，我在夏日最喜欢吃的就是西瓜，水分大，而且可以降温，大家知道西瓜有什么好处吗？

步骤/方法：

1 西瓜里还有丰富的糖分，所以可以补充我们随着汗液流失掉的糖分，补充能量，有轻度头晕的患者，吃西瓜都可以缓解。

2 西瓜中含有维生素B群，所以能够补充身体的各种氨基酸维生素，对身体特别好，建议在夏季，每天吃一点西瓜，比吃普通的钙片都好。

3 西瓜可以帮助消化食物，西瓜中有酶的成分，可以帮助分解食物，快速消化，而且西瓜中的水分，可以帮助肠道快速的吸收身体所需的水分。

注意事项

吃西瓜好不好？