如何让眼睛炯炯有神_健康经验_快速问医生

概述

拥有一对炯炯有神，会放电，会说话的眼睛是每个爱美人士都渴望拥有的。眼神交流有时比语言的交流更重要，因此拥有一对会说话的眼睛是很重要的。呢么如何才能拥有这样的眼睛呢？现在我就和大家说说如何让眼睛炯炯有神。

步骤/方法：

1 首先可以每天对着镜子练习，找出自己认为最好的眼神，每天都要这样练习，然后体会这种眼神背后的精神实质和状态，然后把其带到日常生活中去，不断的练习，我相信你会变得眼睛炯炯有神。马上行动！

2 关于饮食，植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。所以要在平时的饮食中加入胡萝卜，让你的眼睛越来越亮！

3 另外要使眼睛水灵有神，多吃鱼、粮食、柑桔类水果与红色果实。要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿，多吃水果也很好，特别要吃柑桔类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子。还要定期地吃些含钙食物。

注意事项

希望我的分享能带给你帮助！

如何让眼睛炯炯有神