长时间上网如何保护眼睛？_健康经验_快速问医生

概述

现代社会，电脑已经成为了大家生活中必不可少的东西。工作、娱乐都离不开电脑，长时间使用电脑对于大家来说已经是家常便饭，然而长时间使用电脑对眼睛的危害是很大的，那么我们应该怎样保护自己的眼睛呢？我和大家分享一下我的经验。

步骤/方法：

1 不要长时间的对着电脑，每隔一段时间就休息一下，看看远方或是绿色的植物，有助于缓解眼睛疲劳。

2 每天坚持做眼保健操，如果实在没时间，也要用手轻轻的按揉眼眶周围，每次完成用电脑后最好用清水洗洗眼睛

3 多喝绿茶，还可以泡枸杞菊花茶熏蒸眼睛，或者用纱布将其包起来敷眼睛，多吃一些南瓜，可以明目

注意事项

眼睛是心灵的窗户，一定要注意保护眼睛

长时间上网如何保护眼睛？