怀孕初期便秘怎么办呢？

wuna19821214 分享 A-100%A+

2013-07-14 22:10:30
概述

便秘应该是每个人都经历过的，可以通过饮食和药物来治疗，但是如果便秘发生在孕妇身上的话，应该怎么办呢？下面就给大家来分享一下。

步骤/方法：

1 要补充充足的水分，每天早晨起来喝一杯水，有助于软化粪便，预防便秘。

2 多吃粗粮、蔬菜、水果，包括玉米、芹菜、苹果等，因为它们含有纤维比较多，可以促进胃肠蠕动，预防便秘。

3 我们一次性不要吃太多，要少食多餐，因为吃太多会加重胃肠负担，肠蠕动减弱，导致便秘。

注意事项

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