吃什么东西可以预防空调病_健康经验_快速问医生

概述

夏日炎炎，很多人喜欢长时间待在空调房里，却不知道，空调受凉也会引起的一些疾病，比如腹泻、四肢酸疼等症状，空调病多属于热病，日常保健的预防很重要，那吃什么东西可以预防空调病呢？

步骤/方法：

1 平时应多喝清凉饮料，如菊花茶、金银花、绿豆汤、莲子木耳等，多吃冬瓜、丝瓜类蔬菜，有清热利尿的作用。

2 多喝姜汤，能驱散脾胃中的寒气，效果非常好。如果长在空调房里四肢和腰部酸疼，可以煮一些浓浓的热姜汤，用毛巾浸水热敷患处，可以散风趋寒、舒筋活血。

3 食醋则堪称“空调一族”首选的调味品，因为它能增加食欲，促进消化液的分泌，还可消毒杀菌，对因吹空调过度引起肠道病有很好的预防作用。

注意事项

吃什么东西可以预防空调病