缓解眼睛的压力

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2013-07-14 17:50:05
概述

现在很多小学生都带上了厚厚的眼镜,这是所有家长都为之担心的。我们要缓解眼睛压力,摘下我们的眼镜从现在做起。我们通过下文来了解关于缓解眼睛的压力该怎么办?

步骤/方法:

1 我们在使用电脑的时间不可以过长,一般在两小时内最为适宜。我们不要在黑暗处还在玩手机,这样对眼镜的伤害特别大。

2 我们在看书的时候我们要端正我们的坐姿,我们还要注意周围的光线环境,避免在黑暗的地方看书,在摇晃的车里也不允许看书和玩手机。

3 在我们眼镜工作一段时间后我们要向远处眺望,多喝点水,尽量食用维生素的蔬菜和水果,有助于我们眼睛视力的恢复。

注意事项

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