如何成功丰胸，摆脱平胸困扰

概述

胸部小或者平胸的女性在社会中非常普遍，她们会选择在夏天穿密不透风的衬衫，或者干脆从不去游泳。她们整日为自己干瘪的胸部苦恼不已。确实，胸部是一个女人的“事业线”。如果胸部一直长不大，她们的事业、爱情都会受到很大影响。那么如何才能成功丰胸，摆脱平胸困扰呢？

步骤/方法：

1 最直接也是最便捷的方式就是通过食补。合理安排一日三餐，选取一些对胸部有营养的食物，比如猪尾巴，卷心菜，它们富含蛋白质。瓜果类可以选择木瓜。这些食材都能起到丰胸的效果。

2 在日常生活中多做一些丰胸运动。如果你是上班族，可以利用上班空闲之余做一些有助于丰胸的姿势，比如倒水的时候尽量踮起脚尖，挺直身子，进行深呼吸。坚持下来会让你胸部升级的。

3 每天做一些有效地丰胸按摩。特别是早晨起床和晚上睡前。以乳头为轴心，用手先顺时针抚摸然后再逆时针。这样可以刺激乳腺的发育，让乳房越来越美丽、饱满。

注意事项

平胸的女人不用担心，只要你是有心人，再加上持之以恒，一定会实现丰满坚挺的。