上火了嘴上长泡要怎么办?

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2013-07-14 17:52:13
概述

夏天的时候,往往天气就比较干燥,而且天气太热的时候外出总是会让人火大,并且夏天胃口不好所以难免吃些味道比较重的食物,这个时候就经常会口腔溃疡,让我们无法好好吃饭睡觉,所以我们要多多注意才不会让自己难受!

步骤/方法:

1 平时要多喝水,更要多喝茶,茶苦而寒,最能降火……火降则上清矣”,茶中含单宁,具有收敛作用,可促使口腔溃疡面愈合,茶还能消炎杀菌,此外茶还富含维生素C(维生素C有抗坏血病作用)、维生素B12(能防治各类炎症)。其他如维生素P、维生素K等,对口腔溃疡面的康复均有一定作用。

2 用热姜水代茶漱口也可以,每天2至3次,一个星期溃疡面就明显收敛了, 如果喉咙痛痒,还可用热姜水加少许食盐代茶饮用,每天2至3次。

3 多吃些水分比较大的食物,梨子,西瓜,苹果,桃子,柿子,杏,既可以缓解体内干燥上火的状态,也可以补充身体所需要的维生素,最重要的是日常生活起居有规律,保证充足的睡眠。坚持体育锻炼,饮食清淡,多吃蔬菜水果,这样才可以把口腔溃疡拒之门外。

注意事项

需要注意的是日常生活起居有规律,这样才会避免疾病的到来!

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